CURSO GRATIS DE FORMACION
“ESCALADA EN ROCA”
Lunes 19 de Marzo 9,00 h
Lugar: Aguadulce (Almería)
Requisitos básicos:
- Ganas de aprender y de adentrarse en la emocionante aventura del montañismo.
- Amor a la naturaleza.
- Espíritu de equipo.
Requisitos para la inscripción:
· Ser mayor de 18 años (a la fecha de comienzo del curso).
• Los interesados deberán completar un formulario solicitando ser aceptado como alumno en el curso.
• Firmar un deslinde de Responsabilidad Civil (autenticar firma).
· Poseer medios para desplazarse a las prácticas.
· Llevar una pequeña mochila con agua, algo para comer, ropa y calzado cómodos, gorra, gafas de sol y crema protectora.
· No tener impedimento medico para realizar la actividad.
Objetivos
· Que el alumno logre dominar las normas de seguridad para la práctica responsable del montañismo en general y de la escalada en roca en particular.
· Que el alumno comprenda el espíritu de la cordada y de la montaña.
· Que el alumno logre las habilidades de escalada para un uso responsable.
· Conocer y valorar el medio donde se desarrolla esta actividad.
· Conocer y usar correctamente el equipo y material aplicable a esta disciplina deportiva.
· Conocer los nudos para la escalada.
· Conocer las técnicas básicas de progresión en el medio vertical.
· Conocer y poner en práctica de forma segura y autónoma las técnicas del descenso (rapel)
· Valorar posibles peligros objetivos intrínsecos a la actividad, prevención de riesgos y actuaciones frente a emergencias.
Contenidos Teóricos
- Historia y Evolución de la escalada.
- Conocimiento del medio natural donde se practica esta disciplina deportiva.
- Preparación física y psicológica.
- Escalada en montaña.
- Material específico.
- Dinámica de cordada.
- Seguridad en la escalada.
- Cadena de seguridad: arneses, casco, cuerdas, mosquetones.
- Tipos de escalada.
- Técnicas de progresión y maniobras.
- Técnicas de descenso.
- Técnicas de fortuna.
- Nudos.
- Comunicación de la cordada.
- Interpretación de croquis, planos, guías y reseñas.
- Autorrescate.
Prácticas de Escalada
Se realizarán todas las prácticas de escalada (desarrolladas en las clases teóricas) en la naturaleza acompañados del monitor/instructor.- Escalada libre.
- Escalada clásica.
- Escalada deportiva.
- Escalada artificial.
Material Bibliográfico
• Al comenzar se le entregará a cada alumno los apuntes del curso de escalada en roca. Estos apuntes complementan las clases teóricas.
Provisión de Materiales
El alumno tendrá a su disposición equipo completo de escalada (casco, cuerdas, arneses, mosquetones, ocho de rapel, cintas, etc.) durante la primer etapa del curso.
Etapas de Formación de un Escalador en Roca
Primera etapa: "Curso de escalada en Roca I"
• Clases teóricas.
• Clases prácticas.
• Instrucción, asistencia directa y permanente del equipo de instructores.
Duración: aproximadamente 4 o 5 semanas, hasta completar el programa.
Segunda etapa: "Examen"
Se presenta al alumno en el examen en la categoría de escalador principiante.
Tercera etapa: "Entrenamiento y Asesoramiento"
Después de aprobado el examen, el alumno deberá entrenar lo suficiente para lograr madurar la técnica y la confianza para escalar con seguridad.
Duración de esta etapa: el tiempo que el alumno necesite. Asesoramiento permanente por parte del equipo de instructores.
Cuarta etapa: "Salida a la Montaña"
Cuando el alumno ha logrado los objetivos de la etapa "tres" se le invita a participar en la salida a la montaña.
Quinta etapa: “Curso de escalada en Roca II”
• Clases teóricas.
• Clases prácticas.
• Instrucción, asistencia directa y permanente del equipo de instructores.
Duración: aproximadamente 4 o 5 semanas, hasta completar el programa.
Sexta etapa: “Examen Avanzado”
Se presenta al alumno en el examen de ingreso en la categoría de escalador avanzado.
Séptima etapa: “Curso de escalada en Roca III” Apertura de vías
Se desarrollaran los temas básicos para equipar en la montaña. Este seminario consta de una clase teórica y una clase práctica.
• Teórica de seguros: Clavos, friends, empotradores, stopers, parabolt.
• Práctica de apertura: Práctica de colocación de friends, empotradores, stopers, parabolt, sistemas y reuniones.
Se invitará a los alumnos que entrenen y que estén maduros para realizar esta actividad.
Las salidas implica: Condiciones reales de escalada en la montaña. Caminata hasta la zona de escalada, armado de campamento, aproximación al pie de vía, selección de la vía, vías de varios largos sin equipar, acceso a la cumbre, rapeles para los descensos, etc.
Octava etapa: Clases de Entrenamiento
Esta actividad integra los programas de los distintos cursos. Su propósito es orientar, asesorar y acompañar a los futuros montañistas a desarrollar un entrenamiento programado y sistemático.
Objetivos:
1. Alcanzar una preparación física básica óptima para encarar cada una de las etapas de los cursos.
2. Orientar al futuro montañista sobre las capacidades a desarrollar para soportar con éxito los esfuerzos que la actividad requiere.
3. Asesorar a los nuevos socios que tengan intenciones de continuar entrenando.
El curso incluye:
Monitores especialistas y material técnico necesario.
No incluye:
Seguro de Responsabilidad Civil y Accidentes.
El transporte hasta el lugar donde se realiza la actividad.
Calzado específico.
Inscripciones e información: en el teléfono: 699 488 292
O por correo electrónico: clubalmeriaocioaventura@gmail.com
Nota
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